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鬱っぽいときに気をつけたいこと
鬱っぽいと思ったらやることリスト
鬱状態には運動がいいらしいから試してみた&トイレやシャワーでアイデアが思い付く理由を理論的に考えてみた
クビの恐怖に、就職出来ない恐怖に、怯えなくても済むように改めて働き方を考えておこう
クビの恐怖に、就職出来ない恐怖に、怯えなくても済むように改めて働き方を考えておこう
鬱が何故起こるのかよく考えているのですが、仕事の満員電車、意味があるのかわからない勉強、上司のいやみ、部下の小言、周囲に比べて自分だけが置いていかれているのではないかという焦燥感。。。等々様々な要因で心が疲弊しているからであろうと考えています。ただ、そこもまだ表面上の問題点でして、その問題の更に奥にあるものは何なのでしょうか。
すなわち将来への不安。もっと言えば、将来食っていくための不安。明日への不安。
何故辛い環境から逃げられないのか。
自分には「生きるためのお金を稼ぐ方法」というものが無いと錯覚しているから、のように思います。