まじめ系クズの日常

真面目系クズが世の中を上手く生きる方法を研究しています

カテゴリ : 月曜日



20140519
出典:ピープルズ 無料イラスト素材


 月曜日の鬱屈さを発生させない方法は様々考えてきましたが、先日恩師と会って色々話をしてきたので、その内容についてまとめてみました。

外に出る事、外の顔を持つ事、こうしたことが日々のムラを解消させるものであると、改めて感じました。


 
続きを読む

20140511


モチベーションが上がらない。これは仕事だろうと学業だろうとあらゆる面で問題となっていくものでありまして、私達が生活する上で常に課題として向き合うものです。

この鬱屈とした気持ちのやりどころを求めて外に向かって彷徨うのもいいですが、別のベクトルから内側に向かって問題の発見と対策を考えていくのも必要な手立てであると考えます。
続きを読む

20140428
出典:ピープルズ

 心に余裕が無いと、冷静さが無くなります。冷静さを欠いた決断は、ますます貴方から心の余裕を奪っていきます。貴方の心の余裕を奪うものとは何なのか?また、どうすれば心に余裕が持てるようになるのか。

GWをスッキリと過ごすために、心のストレッチをして、自分自身をケアしてあげましょう。



続きを読む

20140421
出典:いらすとや

 普段何かを我慢するという時は、数ある選択肢の中で何かを選びたいが、理由があってそれを選べない状況にあり、耐えるしかない状態に落ちっている状況であると考えられます。

それを言ったら誰かを傷つける。それを言ったら、計画が崩れてしまう。それを言ったら、相応のリスクを背負わなければならなくなってしまう。

こうしたとき、私達の脳内は混乱し、過剰な抑制や自制心を代償として、冷静さを取り戻そうとします。このガマンが、脳に多大なストレスを与える。結果として、重篤な精神的・肉体的な病を発症してしまう。あるいは自●・自傷。あるいは破壊・●人・暴走の衝動に。


こうした悲惨な結果に結びつかないように、大切な「リスク管理について」考えてみました。



続きを読む

20140413
出典:いらすとや

 がんばろう、がんばろう、と思って、そして何もできないまま、終わってしまう。ああ今日もダメだった。こんなはずではなかった。こんなだから自分はダメなんだ。

と悩み悩んでるつぼに陥ってしまうと危険です。本日は月曜日。貴方の心を無意識下で追い詰めているかもしれない、悩みの複雑化と、その解消についてです。


 
続きを読む

20140407

 貴方はもしかして自分の能力を周囲と比較する時に、0か1かで判別していないでしょうか。例えば私は料理ができないから結婚してもこなんじゃダメだ。私は勉強ができないから志望する大学に行けなく、ダメな人間だ。絵が描けないからイラストレーターにはなれない。私は仕事が出来ないから会社ではお払い箱だ。などなど。
また、他人を評価するときも0か1かで考えていないでしょうか。

この、all or nothingの価値観から開放されると、貴方は少し自分の人生に余裕を持てるかもしれません。



続きを読む

20140331
出典:いらすとや

 就職活動時期に決まってやる「自分の長所・短所」についての詰問。これは何も面接の時に必要だからやるってことじゃなくて、生涯に渡って必要不可欠な詰問となります。結構ないがしろにされがちだと思いますが、重要なことなんです。月曜日から気が滅入っている貴方にこそ、まずは自分の長所探しに向き合っていただきたく思います。



続きを読む

140324
出典:ipad|持つ|閲覧 - イラスト - フリー素材

 保守的思考であったり、とにかく失敗を恐れている人が向かいがちな思考としてこの「答え探し」が挙げられます。この答え探しは思わぬ副作用をあなたにもたらしている可能性があります。


 続きを読む

 今週も頼みもしないのに月曜日がやってきました。今週も頼まれてもいないのに月曜日にセルフコンディションアップの記事を書き連ねる所存です。

さて、景気不透明な世の中において、ありとあらゆる場所で自己啓発が叫ばれております。私のブログもそういった類になりますね。しかし啓発の類は星の数ほどあり「結局何すりゃいいんだよ!」と頭を抱え、結局何もやらない。

というのはあまりに勿体無いので、真面目系クズ向けに実際にやってみて良かったものをピックアップしてみました。



続きを読む

monday2
素材:http://free-images.gatag.net/tag/depressed-melancholy

 憂鬱になる理由は多々存在すると思いますので、自分にふさわしいものを選択してみて、やってみるといかがでしょうか。大切なのは「これはやる意味があるんだ!」と自分に言い聞かせることです。
逆に言えば、何やったって無駄だよ、と思っていたら何やったって無駄です。これは本当に。まぁまぁ騙されたと思ってやってみましょうよ。

 
続きを読む

このページのトップヘ